Je vous aide à gérer votre stress
STRESS : Toute réponse de l'organisme consécutive à toute demande ou sollicitation exercées sur cet organisme, selon H.Selye (1976)
Ce terme évoque la contrainte, la tension imposées à une structure mécanique.
« Etat de tension aigü de l'organisme obligé de mobiliser ses défenses pour faire face à une situation menaçante.
Des observations ont montrés qu'il existe une influence réciproque entre le système nerveux central, impliqué dans le stress, et le système immunitaire.
Le stress répété peut engendrer des maladies en déstabilisant l'équilibre de notre organisme. Il a été mis en cause dans de nombreuses maladies, permettant de les qualifier d' « affections psychosomatiques ». C'est l'agent stresseur qui est à l'origine de ces dérives pathologique.
Le stress est également positif car il nous oblige à nous adapter et nous accommoder ce qui est essentiel pour l'apprentissage et donc le développement.